Нужно осмысливать информацию, https://deveducation.com/blog/effektivnye-sposoby-zapominaniya-informatsii/ искать в ней параллели по отношению к своему опыту. Чем больше имеется шансов установить такую связь, тем лучше будет запоминание. Мозг, потребляющий около 20-25% вдыхаемого кислорода, функционирует значительно лучше благодаря физическим упражнениям, которые увеличивают поступление кислорода. Это приводит к улучшению когнитивных функций, таких как память, внимание...